балет для взрослых позволяет не только привести себя в порядок, но и выработать дисциплину. Бытует мнение, что занятие танцами во взрослом возрасте — это глупо. Но это далеко не так. Возраст не является преградой. Главное найти хорошую танцевальную школу с хорошими преподавателями.
Как правило, занятия строятся по специальной программе. Вся отработка движений происходит последовательно, от элементарных до сложных. Именно по такой схеме дети обучаются в хореографических училищах. Взрослые также соблюдают данную программу обучения, но в связи с неподготовленным телом количество уроков и физических нагрузок значительно уменьшается.
Постепенно происходит воспитание и укрепление мышц всего тела, появляется растяжка, а самое главное формируется координация и собранность в таком сложном танце.
Как правило, обучение балету для взрослых происходит в три этапа. Каждый из них имеет свои особенности и сложность. На первом этапе изучаются основы классического танца, идет освоение основных позиций рук и ног. Далее происходит изучения несложных движений у балетного станка. Начинаются занятие на середине танцевального зала. На последнем этапе совершенствуются навыки, изучаются вращения и другие сложные композиции.
